Pagina's

woensdag 14 april 2021

Ontspan en slaap!


Nu alles hier in huis draait om inpakken, opruimen en 
dat soort dingen, P vertrekt dit weekend met het grootste 
deel van de inboedel, vrees ik dat ik eigenlijk niet zoveel
heb om over te bloggen, ik kan jullie niet eindeloos blijven
vervelen met al mijn bespiegelingen daarover..
Dus ik zat te peinzen wat ik zou kunnen zeggen wat daar 
niet over ging, ik kwam niet tot zo heel veel (waar het hart
vol van is stroomt de mond van over :-) maar 
bedacht me toch nog iets..
Ik dacht ik zou kunnen vertellen over Yoga Nidra, wat ik 
elke avond doe voordat ik ga slapen, nu ja, doe, je hoeft
alleen maar stil te gaan liggen en te luisteren.
Soms lukt dat stil liggen niet helemaal want dan heb ik 
last van onrustige benen zoals ze dat noemen, dat heb
ik soms, dan wil je de hele tijd je benen bewegen, 
ken je dat, heel vervelend vind ik.
Maar goed meestal lukt het wel en dan is het een perfecte
manier om te ontspannen, voor mij in ieder geval.
(en oh, heb ik die ontspanning en slaap nodig!)
Als je het ook eens wil proberen hoef je alleen maar 
op Youtube te zoeken, er zijn vele verschillende, 
lange en korte sessies, Engels of Nederlands gesproken.
Ik heb lang gezocht naar de juiste stem, als iemand
een stem heeft die je niet aanspreekt is het niks,
dan ben je daar de hele tijd mee bezig.
Het fijnste vind ik Lizzy Hill en Grace Yoga, beide
een minuut of 20, maar ik zou er zeker een paar 
proberen als ik jou was, totdat je de juiste hebt gevonden.

Enfin, voor iemand die niets te zeggen heeft is het 
toch nog een heel bericht, bedankt dat je helemaal 
tot hier hebt gelezen, ik wens je een fijne dag
-X-

9 opmerkingen:

  1. Echt stil liggen is best moeilijk. Net als echt stil zijn tijdens een stilte wandeling. Succes met pakken!

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Wat een mooie foto van je knappe handwerk!!

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Die Japanse tasjes zijn leuk. Kan je kleinzoon ook leuk autootjes of andere spulletjes in meenemen zonder ze te verliezen.

    BeantwoordenVerwijderen
  4. Ik geniet altijd zo van je blogs! Het zijn echt lichtpuntjes voor me. Ook als je niets te vertellen hebt;)
    Dank je wel!

    BeantwoordenVerwijderen
  5. Je hebt altijd wel iets te melden Ingrid, dat is nu juist zo fijn. Leuke foto weer, ik maak de knooptasjes ook maar dan van stof en achter de naaimachine. Sinds Corona kijk ik veel naar YouTube tutorial en daar staan deze tasjes ook tussen. Succes met de verhuizing!

    BeantwoordenVerwijderen
  6. Eindelijk een blogbericht dat wél over iets gaat, die tip ga ik eens opzoeken. Waarmee ik zeker niet bedoel dat ik je andere berichten niet graag lees. Gewoon kabbelend zoals het leven is.
    En voor straks wens ik je rustige benen en een zalig ontspannende slaap.

    BeantwoordenVerwijderen
  7. Een fijn bericht om te lezen. Ik word er wel nieuwsgierig van ...
    Mooie foto!

    BeantwoordenVerwijderen
  8. Wat bij restless legs blijkt te helpen: Zeep!
    Even googlen of bv hier lezen:
    https://typischwinnifred.nl/sunlight-zeep-tegen-restless-leggs/

    Sterkte!

    BeantwoordenVerwijderen
  9. Hoi Ingrid, wat mij hielp bij restless Legs; het skippen van E621 uit m'n voeding (zit in heel veel, onder verschillende namen...) het proberen waard, groetjes, Sandra

    BeantwoordenVerwijderen

Met dank voor je reactie (thank you for your thoughts)