Imagine..

Een tijdje geleden was ik bij een fysiotherapeut

omdat ik problemen had met mijn kaak, lang verhaal

maar het kwam er op neer dat het spanningsklachten waren.

Hij behandelde die dan maar het zat allemaal zo vast 

dat hij op een gegeven moment vroeg of ik misschien

onder hypnose wilde om mij wat te laten ontspannen.

Dat wilde ik wel, ik was benieuwd, het was een 

bijzondere ervaring mag ik wel zeggen..

Het was niet zo dat ik helemaal weg was, zoals

ik altijd dacht, ik was heel helder maar voelde

me diep ontspannen en heel fijn..

Ik liet mij leiden door zijn stem, hij vroeg mij 

in gedachten naar een veilige plek te gaan waar

ik me thuis voelde, ik ging naar het strand.

Ik voelde de wind, het zand tussen mijn vingers,

hoorde de golven, de meeuwen..

Het enige jammere aan de hele sessie, die drie kwartier

duurde, het voelde als vijf minuten, was het moment

dat hij zei; ik ga nu terugtellen naar 1 en als ik daar

ben kom je weer terug, en ik dacht; neee, niet terug..

Daarna vertelde hij mij dat ik alle tekenen had

van diep onder hypnose zijn, dat ik me heel goed

kon ontspannen (?) en dat ik dit gevoel ook zelf

weer kan oproepen als ik weer eens helemaal 

in de knoop zit met mezelf, of op welk moment dan ook.

En ja, dat is ook zo, niet zo diep ontspannen als toen,

maar ik kan er wel naar terug gaan, naar het beeld 

van het strand en de zee.

Me voorstellen dat de golven komen en gaan,

het dan weer stormt en dan weer kalm is..

Dat ik me vooral niet moet verzetten maar 

het gewoon moet laten zoals het komt..

Misschien wil je het ook eens proberen,

je gaat ergens lekker liggen en je denkt aan een 

plek die voor jou mooi en kalm is, misschien de zee

maar het kan natuurlijk ook heel iets anders zijn.

Daar aangekomen probeer je alles wat om je heen is

te zien te voelen en te ervaren, je hebt er niets voor 

nodig, enkel een bank en je fantasie..

Ik wens je een fijne dag

-X-