Mindfulness

Vandaag is het al weer de laatste keer

dat ik naar de mindfulness cursus ga

Nu had ik van alles bedacht wat ik daar over kon zeggen

maar gisteren bladerde ik nog eens het cursus boek door

en las ik onderstaande, zo mooi kan ik het niet zeggen..

(mijn zoon Daan zou zeggen: ojee dat

is wel heel erg sferisch, haha)

De herberg

Mens zijn is een herberg

elke dag komen er nieuwe gasten

Vrolijkheid, somberheid, laagheid,

even een helder moment als onverwachte bezoeker

Verwelkom ze en geef ze een gastvrij onthaal

Ook al zijn het een hoop zorgen

die je huis overhoop halen.

Behandel toch elke gast met respect.

misschien ruimt hij bij je op,

om ruimte te maken voor iets anders, iets fijns

De sombere gedachten, de schaamte, de boosaardigheid

treedt ze lachend bij de deur tegemoet

Wees dankbaar voor iedereen die komt

want ieder van hen is gestuurd 

als een gids uit het onbekende

-bewerkt uit: The essential Rum-

Er worden overal in Nederland mindfulcursussen

gegeven en mocht je in de mogelijkheid zijn

kan ik je het bijzonder aanbevelen.

Ook zijn er vele boeken verschenen en op internet

kan je allerlei meditaties vinden.

Tot slot, nog een klein grappig introductiefilmpje

(om het hele bericht wat minder sferisch te maken;))

Ik wens je een fijne dag

-X-