Cirkel

Laatst las ik ergens dat ongeveer 70% van je dagelijkse 

gedachten negatief is, dat leek me wel heel erg veel,

maar als je er op let zou het toch wel kunnen kloppen.

De hele dag babbelt je hoofd maar voort, en heel vaak,

in ieder geval bij mij hoor ik ; dat kan ik niet, dat vind ik

niet leuk, ik heb er geen zin in, en zo maar voort..

Ik probeer er niet teveel aandacht aan te besteden

en niet te blijven hangen in al dat geklets..

Zo kreeg ik vorige week een heel vriendelijk mailtje,

met een vraag van een wolwinkel hier in de stad,

 een heel leuk idee, waarvoor ik iets zou moeten maken.

Eerst denk ik dan; aah wat leuk zeg, vervolgens maar

waarom vraagt ze dat eigenlijk aan mij en dan voel

ik iets paniekerigs opkomen en denk ik maar 

dat kan ik natuurlijk helemaal niet..och hemel,

hoe ga ik dat nu beleefd afwimpelen.. en meteen 

bedenk ik allemaal onzin argumenten waarom ik niet kan;

de brug staat open, het waait te hard, ik heb griep,

mijn pc is kapot, ik sta net op het punt om met een knapzak

over de Noordpool te gaan wandelen, dat soort dingen..

Gelukkig heb ik bij de mindfulness cursus geleerd dat 

je niet meteen overal op hoeft te reageren dat je al je

negatieve gedachten even de vrije loop kunt laten en 

die ook kan herkennen en benoemen wat er gebeurt.

Zo van; babbel maar lekker even negatieve stem en als 

je dan een tijdje wacht is er vanzelf weer ruimte voor 

meer rede en kan je het ook van de andere kant bezien.

Dus ik reageerde pas na een dag of wat op het mailtje

en inmiddels zag ik ook zeker de leuke kant.

Dus ik ga vanmorgen naar de wolwinkel en ga ik

het hele idee bespreken en wie weet komt er wel iets 

heel fijns uit, mocht dat zo zijn dan laat ik het weten..

Natuurlijk vind ik het best een beetje spannend, maar

ik weet nu al dat ik me stukken beter voel als ik ga

in plaats van te blijven hangen in de Oh nee, dat 

kan/wil ik niet cirkel..

Ps, op de foto een das die ik breide voor mijn dochter

Judith, eigenlijk is het garen voor breipennen nummer 3

maar ik gebruikte pennen nummer 7, dat geeft een

bijzonder luchtig effect :-)

Ik wens je een fijne dag

-X-